za duzo

mozna dolozyc ale zenszen dziala po pewnym czasie stosowania, i mysle, ze przed treningowo za duzo nie pomoze

Najbardziej ekonomicznie wychodzi bardzo dobra jakościowo kretka z Vitala: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Sprawdź opinie na forum, praktycznie same pozytywy. Do tego jesli potzrebujesz BCAA, to również możesz spróbować bardzo dobrego BCAA w kapsułkach z Vitala, a jeśli lubisz szastać kasą, to śmiało bierz Purple [...]

wlasnie nie moge sie doczekac jak mi sie skonczy, zeby sprobowac truskawke i jablko cytryna dla mnie za***ista, a pomarancz srednia, ale ja ogolnie nie lubie pomaranczowych napojow bo za mlodu ich za duzo spilem wiec dlatego

za duzo cwiczen, za duzo serii ja na bica robilem tylko dwa cwiczenia i rosl, wiec nie zawsze wiecej=lepiej ustaw sobie progresje ciezaru i sie jej trzymaj, unikaj poki co powtorzen wymuszonych ja bym sprobowal dla odmiany ugianie ze sztanga a potem mlotki w progresji 12/10/8/8 ew. jakis nachwyt

Słabo chłopie, nogi z plecami nie mają sensu, jako pierwsze ćwiczenie na biceps masz martwy ciąg, w plecach dublujesz ciąg z dzień dobry, nogi słabo - zero dwugłowego, do tego wszędzie za dużo serii (a w nogach dla odmiany za mało), brak tyłu barków... Nie możesz po prostu dostosować do siebie czyjegoś planu, już porządnie ułożonego?

Nie widzę za dużo informacji o stałej suplementacji kreatyny... Planuję zażywać 0.03g kreatyny na kgmc, ma tutaj jakiekolwiek znaczenie, o jakiej porze dnia ją zażyję? Rano, przed treningiem, po treningu? Ze spraw raczej nieistotnych: mam mono z tauryną w stosunku 95:5, planuję paromiesięczną suplementację. Zmieniony przez - s_1994 w dniu [...]

Witam. mam pytanoko. jak biore witaminy z olimpu + magnez chela b6 i kupilem stack z treca z vit. B to nie bedzie tych witamin za duzo ( zeby jakiej hiperwitaminozy nie bylo ) ? No i ile dziennie magnezu brac? biore teraz 400 mg. I ile cynku? biore 40 mg dziennie.

5g to nie za duzo jak na stałą suplementację? Ważę 92kg - SOG leci

5g to nie za duzo jak na stałą suplementację? Ważę 92kg - SOG leci bedzie ok

pamiętam zmieszałem izolat owocowy z vitargo pomarańcz, w smaku średnio ale pojedyńczo za duzo płynu i mogło by mi byc nie fajnie na kiszkach

jestem tego samego zdania. Lepiej dac w DT przed snem jak masz za duzo, ale ja olewam

tu Ci nie pomoge niestety, ale jakby tak się zastanowić to tam za dużo w skladnie zmienić się nie da, nie ma tam stymulantów żeby można było powiedzieć ze jest słabsze niż kiedyś ale to tak z własnych przemyslen ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-08-24 19:13:44

nie pij do posiłku 0,5 l wody. moze za dużo no xplode walisz i cię muli Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-27 17:25:04

Shotgun + mono DT 5 g mono rano 21g shotgun przed treningiem 5 g mono po treningu DNT 5 g mono rano Dobre dawkowanie czy za dużo krety w DT?

Shotgun + mono DT 5 g mono rano 21g shotgun przed treningiem 5 g mono po treningu DNT 5 g mono rano Dobre dawkowanie czy za dużo krety w DT?

Czyli 20gram bcaa nie będzie za duzo jak na jeden dzien ? Dzięki i juz wbijam sogacza, cos nie moge go wbic {:-( Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-10-15 13:03:31

czy jak mam Carbo z Vitalmaxa moge polaczyc z Re conem od MP po treningu i razem wymieszac i pic? czy za duzo wegli juz bedzie

ok ok ale chyba za duzo bedzie ladowac carbo i recona + gainera po treningu?? chyba ze gainera lepiej dac z 2 h po treningu bo pozniej to juz według braków w diecie

Białko stosujesz według braków w diecie, najlepszą pora na nie jest tuż po treningu. BCAA za dużo zapodałeś wystarczy 1g czystego BCAA na 10 kg masy ciała i dawaj przed treningiem siłowym jedną porcję a drugą przed aerobami, po wszystkim białko.

Bo gdzieś czytałem, że jak za dużo wody to ma właściwości izotoniczne. Czyli to nie ma znaczenia?